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당귀는 주로 아시아 지역에서 자주 사용되며, 우리나라에서는 전통적으로 한약재로 많이 쓰이는 만큼 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 당귀의 주요 효능으로는, 소화 개선: 당귀는 소화를 돕는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 식사 후 소화 불량, 가스, 위장 불편감을 경감시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 면역력 향상: 당귀에는 항산화물질이 풍부하여 면역력을 강화하고 자연적인 방어 체계를 지원하는 데 도움이 됩니다. 스트레스 감소: 당귀 차는 편안함을 증가시키고 스트레스를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬 향이 풍부한 당귀 차는 특히 정신적인 안정을 도와줄 수 있습니다. 수면 향상: 당귀 차는 수면의 질을 향상시키고 불면증 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈압 관리: 일부 연구에 따르..