528Hz 사운드, 치유의 음악

우리 모두는 힘든 직장 생활과 인간관계에서 많은 스트레스를 받고 사는 인생입니다. 스트레스는 만병의 근원이자 모든 일상의 흐름을 깨뜨립니다. 생활의 리듬이 무너지기도 하며, 친구와 가족간의 대화에서도 부정적인 말이 나가게 되어 관계도 흐트러지죠. 이런 스트레스로부터 벗어날 수 있는 방법은 여러가지가 있습니다. 산책이나 달리기 등 가벼운 운동도 괜찮고 헬스나 마라톤 등 급격한 신체 운동도 방법이 될 수 있습니다.

오늘은 음악을 통해 뇌를 맑게 하여 신체에도 긍정적인 효과를 줄 수 있는 명상 음악에 대해 말하려고 합니다. 소리를 들음으로써 뇌와 신체에 긍정적인 효과를 주는 많은 음악들이 있습니다. 클래식도 있고, 새와 빗소리 같은 자연의 소리 등도 있죠. 특히 528Hz의 사운드는 마치 자연 환경에서 휴식을 취하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 마음이 평화롭고 안정되며, 긍정적인 에너지를 느낄 수 있습니다.

528Hz 음악이 신체에 어떤 효과를 줄 수 있는지 알아 볼께요?

• DNA 복구: 528Hz 음악은 DNA의 구조와 기능을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다. 이는 유전자의 건강과 안정성을 개선하는 데 도움을 줄 수 있으며, 건강한 세포와 조직의 생성과 유지에 영향을 미칠 수 있다고 합니다.
• 감정적 힐링: 이 주파수의 음악은 감정적인 상태를 안정시키고 긍정적인 감정을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있다고 하네요. 스트레스, 불안, 우울증 등의 정신적 문제에 대한 지원으로 사용될 수 있을 거 같습니다.
• 평화와 조화: 528Hz 음악은 마음을 평화롭게 하고 조화롭게 해줍니다. 마음의 평정과 정신적 안정감을 유지하면서 일상 생활의 스트레스와 긴장을 줄이는 데 도움을 줄 수 있을 거 같아요.
• 수면 개선: 528Hz 음악은 편안한 수면을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 수면 중에 뇌파와 몸의 기능을 안정화시켜 깊고 휴식을 취하기 쉬운 수면을 촉진할 수 있지요. 실제로 불면증에 시달리는 많은 사람들이 이 음악을 들으면서 깊은 수면을 경험하기도 합니다.​

아래는 528Hz의 음악과 함께 자연의 소리를 담은 영상입니다. 몇 가지 들어보세요.

https://youtu.be/ZSnyuWm0vlM

출처 : SpiritUniverse

https://youtu.be/afFwKpzhCek

출처 : SpiritUniverse

위 음악이 힘든 마음을 달래줄 진 모르겠지만 마음을 차분하게 해 주고 침대에 편안히 누워 들으면 깊은 잠을 자는데 도움을 줄 겁니다.

과학적으로 증명되지는 않았지만 528Hz와 더불어 자연계에서 발생하는 소리는 몸과 마음에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 믿어지고 있습니다. 심리적인 안정과 평화를 원하거나, 감정을 조절하고 스트레스를 완화하고 싶은 분들에게는 많은 도움이 될 것입니다.

오늘은 스트레스를 없애주고 지친 몸과 마음을 달래 줄 음악을 들으며 편안한 하루를 만들어 보세요.