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론다 번의 대표작 시크릿이라는 책 다들 들어보셨을까요? 이 책은 끌어당김의 법칙을 설명하며 많은 사람들에게 영감을 준 책입니다. 저 역시 수 년 전 읽었던 책이기도 하구요. 하지만 시간이 지나 나이를 먹고 다시 읽어보니 처음 읽었을 때와는 다른 느낌이 드네요. 그래서 이번엔 제가 새롭게 알게 된 점들을 적어보고자 합니다. 시크릿이란 무엇인가요? 시크릿은 말 그대로 비밀스러운 힘이에요. 우주로부터 오는 강력한 에너지라고나 할까요? 우리 모두에게는 우주의 무한한 지혜인 `끌어당김의 법칙`이 존재합니다. 즉, 내가 원하는 것을 상상하면 그것이 현실화된다는 거죠. 단 공상과 망상이 아닌 구체적인 상상이어야 겠죠? 먼저 목차를 살펴보면 총 4가지 파트로 구성되어있습니다. 1. 비밀에 접근하는 방법 2. 비밀을 활..

《How to Win Friends and Influence People》(1936)은 데일 카네기의 대표작 중 하나로, 대인관계와 소통에 관한 가장 유명한 책 중 하나입니다. 이 책은 다양한 사회 및 직업적 상황에서 사람들과 어떻게 효과적으로 상호작용하고 어떻게 영향력을 행사하는지에 대한 방법을 실용적인 조언을 통해 알려 줍니다. 대인관계와 커뮤니케이션의 핵심 원칙을 쉽게 이해하고 실천할 수 있도록 안내하며, 사람 간의 긍정적인 상호작용을 촉진하기 위한 많은 실용적인 팁을 제공합니다. 이 책을 읽으면 자신의 커뮤니케이션 스킬을 향상시키고 다른 사람들을 더 효과적으로 이해하고 관리하는 데 도움이 됩니다. 하지만 이 책의 원칙을 단순히 이용하여 다른 사람을 조종하려는 목적으로 사용하는 것이 아니라, 진정한..

여러분들은 오미자 좋아하시나요? 오미자는 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛 다섯가지 맛이 난다고 하여 붙여진 이름인데요.주로 차나 청으로 만들어서 먹는 경우가 많습니다. 특유의 새콤달콤한 맛 덕분에 남녀노소 누구에게나 인기가 좋습니다. 그럼 지금부터 오미자의 효능에 대해 자세히 알아볼까요? 오미자는 다양한 효능을 보유하고 있습니다. 오미자의 주요 효능 및 관련 기능을 더 자세하게 살펴보겠습니다. 피로회복에 좋습니다. 오미자는 비타민 B1을 비롯한 다양한 영양소를 함유하고 있어, 신진대사를 촉진시켜주는 효과가 있습니다. 또한, 오미자는 지친 몸을 회복시키는 데 도움이 되는 젖산 분비를 억제시키는 효과도 있어, 피로 회복에 탁월한 음식입니다. 간 기능 개선에 좋습니다. 오미자에는 리그난이라는 성분이 다량 함유되어 ..

건강검진 결과서를 받을 때마다 발견되는 단어가 있습니다. 바로 '암'이죠. 나 자신은 아직 젊고 건강하다고 생각하지만, 암은 언젠가 찾아올지도 모르는 불안감이 있습니다. 그렇다면 왜 우리는 암에 걸리는 것일까요? 유전적인 요인도 있지만, 환경적 요인은 무시할 수 없습니다. 평소에 먹는 음식부터 시작해 직장 생활에서의 스트레스, 미세먼지 등 다양한 요소들이 작용하죠. 이러한 이유로 현대인이라면 누구나 한 번쯤 관심을 가져봐야 할 주제로 여겨집니다. 아래는 사람이 암에 걸리는 이유를 정리 해 보았습니다. 1. 발암물질 : 아질산나트륨, 니트로소아민, 벤조피렌, 석면가루 2. 생활 요인 : 비만, 운동 부족, 자외선, 전자파, 불규칙한 생활습관 3. 바이러스 감염: 헬리코박터균 감염 4. 식습관: 잘못된 식습..